PRODUTOS & SERVIÇOS

A oportunidade de definir quem você quer ser está na sua frente:

Mobilidade, Funcionalidade, Praticidade e Estrutura Profissional são características da PWR.

Escolha uma modalidade, execute a hora que quiser e tenha acompanhamento profissional on-line e prático de qualquer lugar do mundo. Escolha entre nossos múltiplos serviços para atender às suas necessidades e rotina!

Reabilitação

Recupere-se de Lesões

Atletas

Condicionamento + Preparação

Consultoria Online

Treinamento Pessoal +
Orientação a Distância

Esportes

Natação + Triathon + Corrida
+ Natação + Bike entre outros

Saúde para Todo o Corpo

Musculação + Cardio

Treino Fitness

Físico + Mental

TREINAMENTO ESPECÍFICO

  • Personal Trainer

Acompanhamento presencial e exclusivo.

Maiores resultados com menor prazo de tempo.

Treinamento personalizado.

Mais motivante, ideal para aqueles que têm dificuldade de manter a disciplina.

Maior segurança durante as execuções dos exercícios.

  • Treinamento Funcional

Melhora a capacidade funcional e as habilidades motoras usando métodos e exercícios que simulam a vida cotidiana como agachar, puxar, mudar de direções, correr, entre outras a fim de aumentar a qualidade de vida.

  • Concurso Público

Treinamento para realização de TAF(teste de aptidão física) de concursos públicos.

  • Treinamento Físico Empresarial

Treinamento realizado em empresas com o objetivo de melhorar a disposição de seus colaboradores aumentando a produtividade da empresa e diminuindo o afastamento por problemas de saúde.

  • Planilhas Online

Receba sua planilha semanalmente, via aplicativo no celular de acordo com seus objetivos, treino personalizado e acompanhamento online, receba todos os vídeos de exercícios e educativos do seu esporte favorito.

  • Treinamento Esportivo

Preparação física a fim de melhorar habilidades motoras especificas de cada esporte(Natação, corrida, ciclismo, remo, golf, entre outros).

  • Triáthlon

Esporte que envolve 3 modalidades. Natação, ciclismo e corrida, respectivamente, sem interrupção. Desde o Sprint Triathlon (750m-20km-5km) a Ultraman(10km-421km-84km).

  • Natação

Natação como exercício físico e geração de saúde.

Natação competitiva de piscina (crawl, peito, costa e borboleta) e águas abertas com travessias de 750m até maratonas aquáticas de 25km.

  • Corrida

Planilhas personalizadas e individualizadas para iniciantes e/ou atletas que buscam a alta performance, todas direcionadas aos seus objetivos, sejam para perda de peso, manutenção de condicionamento físico ou competição. Preparação para provas de 5k, 10k, 21k, 42k, 75k, 100k…

  • Ciclismo

Programa de treinamento para ciclistas que buscam aperfeiçoar seus treinos e melhorar seu desempenho seja em competições ou para quem busca qualidade de vida e saúde. Treinamentos com metodologias que variam de acordo com o objetivo e a disponibilidade de cada aluno.

  • Duathlon

Esporte que envolve as modalidades corrida e ciclismo. Ex: 10km corrida – 40km de ciclismo – 5km de corrida.

  • Aquathlon

Esporte que envolve a natação e a corrida na mesma prova, Ex: 1.000m de natação + 2.500m de corrida.

PERFORMANCE

CONDICIONAMENTO FÍSICO

  • Perda de Peso

Programação de exercícios voltados para a perda de peso com saúde e qualidade.

  • Tonificação muscular

Indivíduos que buscam melhorar sua imagem corporal, aumentando e tonificando sua musculatura aliado com a diminuição do percentual de gordura.

  • Musculação 3ª Idade

Treinamento voltado para indivíduos que já alcançaram a 3ª idade. O treinamento de força em idosos reduz em quase 50% a incidência de dores no corpo, restaura o equilíbrio corporal diminuindo o risco de quedas melhorando a qualidade de vida.

VAMOS DESAFIAR VOCÊ!

Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia, durante 30 dias!
Não é necessário nenhum equipamento:

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